Đừng nghĩ ăn bơ giảm cân, 1 quả tương đương 1,5 bát cơm
Quả bơ được cho một trong những loại quả tuyệt vời nhất thế giới. Bạn có thể ăn sống hoặc chín, trộn salad hay xay sinh tố, làm kem và dễ dàng bổ sung vào các chế độ ăn kiêng, ăn chay.
Đây là loại quả rất giàu vitamin và chất béo…